|
ქოლესტერინი ცხიმის ნაირსახეობაა. მას სისხლის ჩვეულებრივ ელემენტთა რიცხვს მიაკუთვნებენ. ქოლესტერინი ორგანიზმისთვის საჭირო ელემენტია,თუმცა მისი ჭარბი რაოდენობა, სისხლძარღვის კედლებზე ილექება,რამაც შესაძლოა არტერიის სრული ბლოკირება გამოიწვიოს.
იმისათვის,რომ დროულად მოხდეს ორგანიზმში ქოლესტერინის დონის დარეგულირება გასწავლით პროდუქტებს,რომლებითაც ხშირად უნდა იკვებოთ. მადიკოსების განმარტებით სისხლში ქოლესტერინის დონეს ყველაზე ეფექტურად შეამცირებს შვრიის ბლინები.დაგჭირდებათ შემდეგი პროდუქტები:
1 ჭ. შვრია
1ჭ ხორბლის ფქვილი
ცოტა სოდა
1 კვერცხი
100 გრ. კარაქი
1ჭ. შაქარი
შეურიეთ შვრიას ფქვილს საცხობი სოდა, კვერცხი, კარაქი და შაქარი. გააკეთეთ ცომი და განათავსეთ მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში.დაჭერით ცომი ბურთებად,გააბრტყელეთ და გამოაცხვეთ ზეთში.
ამის გარდა, ეცადეთ ხშირად მიიღოთ მწვანე ჩაი, რაც დაგეხმარებათ სისხლში ქოლესტერინის დონის დარეგულირებაში. გაგიკვირდებათ და საუკეთესო საშუალებაა ასევე წიწაკა,ის ეხმარება სისხლძარღვებს მუშაობაში. შეგიძლიათ მიიღოთ სალათის სახით.
პროდუქტები:
2 წითელი წიწაკა
2 წითელი ხახვი
1 ს/კ. რაფინირებული კარაქი
1 ს/კ. ჩვეულებრივი კარაქი
4 ს/კ. წითელი ღვინო
მარილი
შავი პილპილი
მშრალი რეჰანი
ეს ყველაფერი ერთად მოთუშეთ,ბოლოს კი დაამატეთ ღვინო,მარილი და რეჰანი.თუ გინდათ შედეგს მიაღწიოთ,შეიტანეთ აღნიშნული პროდუქტები ყოველდღიურ რაციონში. გისურვებთ ჯანმრთელობას.
12:08
38 წლის კაცი, რომში ერთ-ერთ საცხოვრებელ ბინაში აივნიდან შევიდა, თუმცა მისი ყურადღება ჯოვანი ნუჩის წიგნმა მიიპყრო. სანამ დამნაშავე წიგნს კითხულობდა, სახლის მეპატრონემ გაიღვიძა და პოლიცია გამოიძახა. კა...
18:59
რუსეთის ვოლგოგრადის ოლქში, ქალაქ სუროვიკინოს #19 კოლონიის პატიმრებმა ბუნტი მოაწყვეს და მძევლები აიყვანეს, - ინფორმაციას რუსული მედია ავრცელებს. რუსეთის ფედერალური სასჯელაღსრულების სამსახურის ცნობ...
13:30
აშშ მზადაა ისტორიის ახალი თავისთვის პრეზიდენტ კამალა ჰარისის სახით, აშშ მზადაა პრეზიდენტ ჰარისისთვის, - ამის შესახებ აშშ-ის ყოფილმა პრეზიდენტმა, ბარაქ ობამამ დემოკრატიული პარტიის ეროვნული ყრილობი...
12:58
“ჩვენი პარტნიორებისგან იარაღის მიწოდების დაჩქარება აუცილებელია. ომს შვებულება არ აქვს. საჭიროა დროული ლოჯისტიკა გამოცხადებული პაკეტებისთვის. განსაკუთრებით მივმართავ აშშ-ს, დიდ ბრიტანეთსა და საფ...
12:56
უკრაინული და რუსული მედიების ცნობით, უკრაინულმა ძალებმა კურსკის ოლქში მდინარე სეიმზე მდებარე კიდევ ერთი, რიგით მესამე ხიდი გაანადგურეს. ინფორმაცია ჯერ-ჯერობით, ოფიციალურად დადასტურებული არ ა...
14:24
აფრიკის მიღმა „მაიმუნის ყვავილის“ პირველი შემთხვევა დაფიქსირდა. ამის შესახებ ინფორმაციას BBC-ი შვედეთის ჯანდაცვის სამინისტროზე დაყრდნობით ავრცელებს. მათ მაიმუნის ყვავილის ახალი, უფრო ...
14:20
რუსეთის პრიმორიეს მხარეში ელექტროენერგიის მასიური გათიშვა მოხდა. მედიის ინფორმაციით, ამ დროისთვის, ელექტროენერგიის გარეშე 1,8 მილიონზე მეტი ადამიანია დარჩენილი. შორეული აღმოსავლეთის ქსელის სადისტ...
|
კომენტარები