|
ყველამ ვიცით, რომ ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვანია სიცოცხლის გახანგრძლივებისა და ჯანმრთელობისთვის. თუ გვინდა, რომ სიბერე არ იყოს დაკავშირებული უძლურებასთან, აუცილებლად უნდა ვივარჯიშოთ.
მაგრამ ახალი კვლევების მიხედვით, ფიზიკურ ვარჯიშტან ერთად სხვა ბევრი ფაქტორიც ზემოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობასა და სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. ცხოვრებისეულ გამოწვევებს დიდი როლი აქვთ ამაში.
მკვლევარები საუბრობენ ხუთ პერსონალურ თვისებაზე, რომელსაც შეუძლია სიცოცხლის გახანგრძლივება: კეთილსინდისიერება, თავის კონტროლი, გამბედაობა, ემოციური სტაბილურობა და ოპტიმიზმი.
მკვლევრებმა დაადგინეს, რომ ეს ადამიანები უფრო ნაკლებად წუხან ფულზე, ნაკლები დეპრესია აქვთ, ნაკლებად ჩაკეტილები არიან და არ არიან ქრონიკული დაავადებების რისკის ქვეშ.
12:08
38 წლის კაცი, რომში ერთ-ერთ საცხოვრებელ ბინაში აივნიდან შევიდა, თუმცა მისი ყურადღება ჯოვანი ნუჩის წიგნმა მიიპყრო. სანამ დამნაშავე წიგნს კითხულობდა, სახლის მეპატრონემ გაიღვიძა და პოლიცია გამოიძახა. კა...
18:59
რუსეთის ვოლგოგრადის ოლქში, ქალაქ სუროვიკინოს #19 კოლონიის პატიმრებმა ბუნტი მოაწყვეს და მძევლები აიყვანეს, - ინფორმაციას რუსული მედია ავრცელებს. რუსეთის ფედერალური სასჯელაღსრულების სამსახურის ცნობ...
13:30
აშშ მზადაა ისტორიის ახალი თავისთვის პრეზიდენტ კამალა ჰარისის სახით, აშშ მზადაა პრეზიდენტ ჰარისისთვის, - ამის შესახებ აშშ-ის ყოფილმა პრეზიდენტმა, ბარაქ ობამამ დემოკრატიული პარტიის ეროვნული ყრილობი...
12:58
“ჩვენი პარტნიორებისგან იარაღის მიწოდების დაჩქარება აუცილებელია. ომს შვებულება არ აქვს. საჭიროა დროული ლოჯისტიკა გამოცხადებული პაკეტებისთვის. განსაკუთრებით მივმართავ აშშ-ს, დიდ ბრიტანეთსა და საფ...
12:56
უკრაინული და რუსული მედიების ცნობით, უკრაინულმა ძალებმა კურსკის ოლქში მდინარე სეიმზე მდებარე კიდევ ერთი, რიგით მესამე ხიდი გაანადგურეს. ინფორმაცია ჯერ-ჯერობით, ოფიციალურად დადასტურებული არ ა...
14:24
აფრიკის მიღმა „მაიმუნის ყვავილის“ პირველი შემთხვევა დაფიქსირდა. ამის შესახებ ინფორმაციას BBC-ი შვედეთის ჯანდაცვის სამინისტროზე დაყრდნობით ავრცელებს. მათ მაიმუნის ყვავილის ახალი, უფრო ...
14:20
რუსეთის პრიმორიეს მხარეში ელექტროენერგიის მასიური გათიშვა მოხდა. მედიის ინფორმაციით, ამ დროისთვის, ელექტროენერგიის გარეშე 1,8 მილიონზე მეტი ადამიანია დარჩენილი. შორეული აღმოსავლეთის ქსელის სადისტ...
|
კომენტარები