|
ეს ბევრისთვის საყვარელი მცენარე უგემრიელესსი თესლითაა ცნობილი. თუ მზესუმზირა ძალიან გიყვართ თქვენ უკვე აღარ მოგიწევთ მასზე უარი თქვათ, რადგან ის ბევრ სასარგებლო თვისებას შეიცავს. მას შეუძლია თმის ღერიდან ფეხის ტერფამდე შეგცვალოთ. გთავაზობთ მის სასარგებლო თვისებათაგან რამდენიმეს: 1- ის აკონტროლებს უჯრედთა მდგომარეობას და მას კვდომის საშუალებას არ აძლევს, რაც სიმსივნის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთგვარ საშუალებად შეიძლება ჩაითვალოს. ეს ალბათ იმიტომ ხდება, რომ მზესუმზირის თესლი შეიცავს დიდი რაოდენობით სელენს, ეს ნივთიერება კი უკვე დადასტურდა, რომ კიბოს მტერია. 2- ის შეიცავს მინერალებს, რომლებიც აუმჯობესებენ ძვლების სტრუქტურას. გარდა კალციუმისა ძვლებს აუცილებლად ესაჭიროება მაგნიუმი და სპილენძი, მზესუმზირა კი შეიცავს ყველა ამ მინერალს. ამას გარდა, ამ მცენარის თესლში მოიპოვება E ვიტამინი, რომელიც ამცირებს ართრიტულ ტკივილს. 3- მზესუმზირა ამშვიდებს- მაგნიუმი, რომელიც მზესუმზირის თესლში მოიპოვება ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, აგარიდებთ სტრესს, დაგეხმარებათ დაძაბული სამუშაო დღის შემდეგ განტვირთვაში და ა.შ. 4- აუმჯობესებს კანის სტრუქტურას- აქაც ისევ E ვიტამინია მთავარ როლში, რომელიც იცავს კანს ულტრაიისფერი სხივებისგან და დიდხანს უნარჩუნებს მას ახალგაზრდულ იერს. 5- ის ძალიან ბევრი პრობლემის პრევენციული საშუალებაა, მაგალითად ამცირებს ანთებით პროცესს, კუჭის წყლულს, კანთან დაკავშირებულ პრობლემებს, ასთამასა და სხვა. ეს იმიტომ, რომ მზესუმზირის თესლი დიდი რაოდენობით შეიცავს სხვადასხვა სახის ანტიოქსიდანტებს. 6- მხოლოდ 1/4 ჭიქა მზესუმზირა ყოველ დღე თქვენ მნიშვნელოვნად შეგიმცირებთ გულთან დაკავშირებული პრობლემების რისკებს- ამ პატარა თესლს შეუძლია ორგანიზმიდან გამოდევნოს ცუდი ქოლესტერინი, გააუმჯობესოს არტერიების კედლების სტრუქტურა და შემაციროს გულის შეტევის რისკები. ამიტომ ეცადეთ მზესუმზირა ყოველდღიურად მიიღოთ, შეგიძლიათ ის თქვენ სალათებსაც დაამატოთ. თუ ჯანსაღი ცხოვრებით ცხოვრობთ და თან მოხალულ მზესუმზირას ანიჭებთ უპირატესობას ეცადეთ ის უმარილოდ მიირთვათ. lollipop.ge
12:08
38 წლის კაცი, რომში ერთ-ერთ საცხოვრებელ ბინაში აივნიდან შევიდა, თუმცა მისი ყურადღება ჯოვანი ნუჩის წიგნმა მიიპყრო. სანამ დამნაშავე წიგნს კითხულობდა, სახლის მეპატრონემ გაიღვიძა და პოლიცია გამოიძახა. კა...
18:59
რუსეთის ვოლგოგრადის ოლქში, ქალაქ სუროვიკინოს #19 კოლონიის პატიმრებმა ბუნტი მოაწყვეს და მძევლები აიყვანეს, - ინფორმაციას რუსული მედია ავრცელებს. რუსეთის ფედერალური სასჯელაღსრულების სამსახურის ცნობ...
13:30
აშშ მზადაა ისტორიის ახალი თავისთვის პრეზიდენტ კამალა ჰარისის სახით, აშშ მზადაა პრეზიდენტ ჰარისისთვის, - ამის შესახებ აშშ-ის ყოფილმა პრეზიდენტმა, ბარაქ ობამამ დემოკრატიული პარტიის ეროვნული ყრილობი...
12:58
“ჩვენი პარტნიორებისგან იარაღის მიწოდების დაჩქარება აუცილებელია. ომს შვებულება არ აქვს. საჭიროა დროული ლოჯისტიკა გამოცხადებული პაკეტებისთვის. განსაკუთრებით მივმართავ აშშ-ს, დიდ ბრიტანეთსა და საფ...
12:56
უკრაინული და რუსული მედიების ცნობით, უკრაინულმა ძალებმა კურსკის ოლქში მდინარე სეიმზე მდებარე კიდევ ერთი, რიგით მესამე ხიდი გაანადგურეს. ინფორმაცია ჯერ-ჯერობით, ოფიციალურად დადასტურებული არ ა...
14:24
აფრიკის მიღმა „მაიმუნის ყვავილის“ პირველი შემთხვევა დაფიქსირდა. ამის შესახებ ინფორმაციას BBC-ი შვედეთის ჯანდაცვის სამინისტროზე დაყრდნობით ავრცელებს. მათ მაიმუნის ყვავილის ახალი, უფრო ...
14:20
რუსეთის პრიმორიეს მხარეში ელექტროენერგიის მასიური გათიშვა მოხდა. მედიის ინფორმაციით, ამ დროისთვის, ელექტროენერგიის გარეშე 1,8 მილიონზე მეტი ადამიანია დარჩენილი. შორეული აღმოსავლეთის ქსელის სადისტ...
|
კომენტარები