|
თვითშეფასების შესამოწმებლად დოქტორ უილიამ ზუნგის ტესტი გამოიყენება. 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 და მე-20 პუნქტებზე პასუხისას ქულები შემდეგი პრინციპით დაიწერეთ: “არასოდეს” – 1 ქულა, “ხანდახან” – 2 ქულა, “ხშირად” – 3 ქულა, “ყოველთვის” – 4 ქულა. პუნქტები: 5, 9, 13, 17 და 19 კი შემდეგი სისტემით შეაფასეთ: “არასოდეს” – 4 ქულა, “ხანდახან” – 3 ქულა, “ხშირად” – 2 ქულა, “ყოველთვის” – 1 ქულა. ქულების დათვლის შემდეგ კი სწორად შეძლებთ თქვენი მდგომარეობის შეფასებას. 1. მოთენთილი და სევდიანი ვარ; 2. დილაობით საუკეთესოდ ვგრძნობ თავს; 3. ხშირად ვტირი ან ტირილის ხასიათზე ვარ; 4. ღამე ცუდად მძინავს; 5. მადა დაქვეითებული არ მაქვს; 6. გამძაფრებული მაქვს სექსუალური შეგრძნებები; 7. ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ყველაფერს ვკარგავ; 8. ხშირად მაწუხებს გაზები მუცლის ღრუში; 9. გული ჩვეულებრივზე უფრო სწრაფად მიცემს; 10. უმიზეზოდ ვიღლები; 11. ისევე საღად ვაზროვნებ, როგორც ყოველთვის; 12. მიადვილდება იმის კეთება, რაც შემიძლია; 13. აფორიაქებული ვარ და ერთ ადგილას გაჩერება მიჭირს; 14. მაქვს მომავლის იმედი; 15. უფრო გაღიზიანებული ვარ; 16. ადვილად ვიღებ გადაწყვეტილებას; 17. ვგრძნობ, რა არის სასარგებლო და აუცილებელი; 18. საკმაოდ მრავალფეროვანი ცხოვრება მაქვს; 19. სხვა ადამიანებს გაუიოლდებათ ცხოვრება, თუკი მოვკვდები; 20. დღემდე მახარებს ის, რაც ადრე მიხაროდა. ქულების შეფასების სისტემა: 25-49 ქულა: ნორმალური მდგომარეობა 50-59 ქულა: მსუბუქი დეპრესია 60-69 ქულა: დროა, ფსიქოთერაპევტს მიაკითხოთ 70 ქულა და მეტი: ღრმა დეპრესია
12:08
38 წლის კაცი, რომში ერთ-ერთ საცხოვრებელ ბინაში აივნიდან შევიდა, თუმცა მისი ყურადღება ჯოვანი ნუჩის წიგნმა მიიპყრო. სანამ დამნაშავე წიგნს კითხულობდა, სახლის მეპატრონემ გაიღვიძა და პოლიცია გამოიძახა. კა...
18:59
რუსეთის ვოლგოგრადის ოლქში, ქალაქ სუროვიკინოს #19 კოლონიის პატიმრებმა ბუნტი მოაწყვეს და მძევლები აიყვანეს, - ინფორმაციას რუსული მედია ავრცელებს. რუსეთის ფედერალური სასჯელაღსრულების სამსახურის ცნობ...
13:30
აშშ მზადაა ისტორიის ახალი თავისთვის პრეზიდენტ კამალა ჰარისის სახით, აშშ მზადაა პრეზიდენტ ჰარისისთვის, - ამის შესახებ აშშ-ის ყოფილმა პრეზიდენტმა, ბარაქ ობამამ დემოკრატიული პარტიის ეროვნული ყრილობი...
12:58
“ჩვენი პარტნიორებისგან იარაღის მიწოდების დაჩქარება აუცილებელია. ომს შვებულება არ აქვს. საჭიროა დროული ლოჯისტიკა გამოცხადებული პაკეტებისთვის. განსაკუთრებით მივმართავ აშშ-ს, დიდ ბრიტანეთსა და საფ...
12:56
უკრაინული და რუსული მედიების ცნობით, უკრაინულმა ძალებმა კურსკის ოლქში მდინარე სეიმზე მდებარე კიდევ ერთი, რიგით მესამე ხიდი გაანადგურეს. ინფორმაცია ჯერ-ჯერობით, ოფიციალურად დადასტურებული არ ა...
14:24
აფრიკის მიღმა „მაიმუნის ყვავილის“ პირველი შემთხვევა დაფიქსირდა. ამის შესახებ ინფორმაციას BBC-ი შვედეთის ჯანდაცვის სამინისტროზე დაყრდნობით ავრცელებს. მათ მაიმუნის ყვავილის ახალი, უფრო ...
14:20
რუსეთის პრიმორიეს მხარეში ელექტროენერგიის მასიური გათიშვა მოხდა. მედიის ინფორმაციით, ამ დროისთვის, ელექტროენერგიის გარეშე 1,8 მილიონზე მეტი ადამიანია დარჩენილი. შორეული აღმოსავლეთის ქსელის სადისტ...
|
კომენტარები