ალექსი პეტრიაშვილის შვილი ტრაგიკულად დაიღუპა...
ალექსი პეტრიაშვილის შვილი უბედურ შემთხვევას ემსხვერპლა. გავრცელებული ინფორმაციით, შოთიკო პეტრიაშვილი აივნიდან გადავარდა და დაიღუპა. "ბუკა, ახლა მხოლოდ ის შეგვიძლია რომ სიყვარული გამოგიგზავნოთ, რ...
თამო ვაშალომიძე წონში საგრძნობლად დაიკლო-ნახეთ, როგორ გამოიყურება მოდელი
სექს-სიმოლოდ წოდებული, ყველასთვის კარგად ცნობილი მოდელი თამო ვაშალომიძე საგრძნობლად გახდა. თამომ 12 დღეში 6 კილო დაიკლო,ამის შესახებ მოდელი სოციალურ ქსელში წერს და თან ურთავს ფოტოსაც.
"უცილებლად ვიკვებები 4 საათში ერთხელ. ბოლო კვება მაქვს 6 საათზე, თუმცა არის შემთხვევები როცა 8 საათზე მივირთმევ საკვებს ძალიან მსუბუქად, ცხიმისა და მარილის გარეშე.ბოლო დიეტა, რომელსაც დღემდე ვიცავ სისტემატიურ ვარჯიშთან ერთად და რომლის საშუალებითაც 12 დღეში დავიკელი წონაში 6 კილო ძალიან ეფექტურია. კვება არის შემდეგნაირი: დილის 10:00 სთ-ზე 50 გრამი გერკულესი და 3 კვერცხის ცილა. 13:00 სთ-ზე ბრინჯი ან წიწიბურა, უმარილო და ცხიმის გარეშე 5 სუფრის კოვზ ცილასთან ერთად და პლიუს მწვანე ბოსტნეული 50 გრამი. 16:00 სთ-ზე კვერცხის ცილა და ბოსტნეული. საღამოს, მაქსიმუმ 8 სთ-ზე ცილა და ბოსტნეული ან ხაჭო % -იანი” – ამბობს თამო ვაშალომიძე.
კომენტარები