|
შავი ქლიავის დიეტა 4 დღეში 2-დან 5 კგმდე დაგაკლებინებთ. ამასთანავე, მისი ნოყიერობის წყალობით, დიეტის დღეებში არ შეგაწუხებთ შიმშილის შეგრძნება. შავი ქლიავი დიდი რაოდენობით პექტინს შეიცავს, რაც აწესრიგებს ნაწლავებს და წმენdს ორგანიზმს. ის შეკრულობის საწინააღმდეგო ბუნებრივ საშუალებადაც გვევლინება.
1 დღე
საუზმე: 1 ც. მოხარშული კვერცხი, გრეიფრუტი, უშაქრო ყავა და 1-2 შავი ქლიავი.
სადილი: ბოსტნეულის სუპი კარტოფილის გარეშე, 1 ნაჭერი ჭვავის პური, 2 ც. ნიგვზის ლებანი, 8 ც. შავი ქლიავი და უშაქრო ჩაი.
ვახშამი: 1 ც. მოხარშული ყველი, 1 ნაჭერი მოხარშული თევზი, ფორთოხალი და უშაქრო ჩაი.
2 დღე
საუზმე: 30 გრ. ყველი, 2 ც. შავი ქლიავი და უშაქრო ყავა.
სადილი: ბოსტნეულის სუპი, 1 ნაჭერი ჭვავის პური, 100გრ. მოხარშული საქონლის ხორცი, 2-3 ც. ნუში და მწვანე ჩაი.
ვახშამი: ცოცხალი ბოსტნეულის სალათი, 4 ც. შავი ქლიავი და მწვანე უშაქრო ჩაი.
3 დღე
საუზმე: 1 ნაჭერი ჭვავის პური უცხიმო ლორთან და ყველთან ერთად, 3 ც. შავი ქლიავი და უშაქრო ყავა.
სადილი: ბოსტნეულის სუპი, 1 ნაჭერი ჭვავის პური, პომიდორი, პატარა კარტოფილი, 2ც. შავი ქლიავი და უშაქრო ჩაი.
ვახშამი: 1 ნაჭერი ჭვავის პური, 1 ჭიქა რძე, 5 ც. შავი ქლიავი და უშაქრო ჩაი.
4 დღე
საუზმე: რძეში გახსნილი ნახევარი ჭიქა შვრია, 4 ც. შავი ქლიავი და უშაქრო ყავა.
სადილი: ბოსტნეულის სუპი კარტოფილის გარეშე, 1 ნაჭერი ჭვავის პური, კიტრი, პომიდორი, 2 ც. შავი ქლიავი და უშაქრო ჩაი.
ვახშამი: 1 ნაჭერი ჭვავის პური ლორთან და ყველთან ერთად, 40გრ. ქიშმიში, 6 ც. შავი ქლიავი და უშაქრო ჩაი.
cacao.ge
12:08
38 წლის კაცი, რომში ერთ-ერთ საცხოვრებელ ბინაში აივნიდან შევიდა, თუმცა მისი ყურადღება ჯოვანი ნუჩის წიგნმა მიიპყრო. სანამ დამნაშავე წიგნს კითხულობდა, სახლის მეპატრონემ გაიღვიძა და პოლიცია გამოიძახა. კა...
18:59
რუსეთის ვოლგოგრადის ოლქში, ქალაქ სუროვიკინოს #19 კოლონიის პატიმრებმა ბუნტი მოაწყვეს და მძევლები აიყვანეს, - ინფორმაციას რუსული მედია ავრცელებს. რუსეთის ფედერალური სასჯელაღსრულების სამსახურის ცნობ...
13:30
აშშ მზადაა ისტორიის ახალი თავისთვის პრეზიდენტ კამალა ჰარისის სახით, აშშ მზადაა პრეზიდენტ ჰარისისთვის, - ამის შესახებ აშშ-ის ყოფილმა პრეზიდენტმა, ბარაქ ობამამ დემოკრატიული პარტიის ეროვნული ყრილობი...
12:58
“ჩვენი პარტნიორებისგან იარაღის მიწოდების დაჩქარება აუცილებელია. ომს შვებულება არ აქვს. საჭიროა დროული ლოჯისტიკა გამოცხადებული პაკეტებისთვის. განსაკუთრებით მივმართავ აშშ-ს, დიდ ბრიტანეთსა და საფ...
12:56
უკრაინული და რუსული მედიების ცნობით, უკრაინულმა ძალებმა კურსკის ოლქში მდინარე სეიმზე მდებარე კიდევ ერთი, რიგით მესამე ხიდი გაანადგურეს. ინფორმაცია ჯერ-ჯერობით, ოფიციალურად დადასტურებული არ ა...
14:24
აფრიკის მიღმა „მაიმუნის ყვავილის“ პირველი შემთხვევა დაფიქსირდა. ამის შესახებ ინფორმაციას BBC-ი შვედეთის ჯანდაცვის სამინისტროზე დაყრდნობით ავრცელებს. მათ მაიმუნის ყვავილის ახალი, უფრო ...
14:20
რუსეთის პრიმორიეს მხარეში ელექტროენერგიის მასიური გათიშვა მოხდა. მედიის ინფორმაციით, ამ დროისთვის, ელექტროენერგიის გარეშე 1,8 მილიონზე მეტი ადამიანია დარჩენილი. შორეული აღმოსავლეთის ქსელის სადისტ...
|
კომენტარები