|
ნატა გაგუას რჩევები: 1. 2 ლიტრი წყალი მინიმუმია ზრდასრული ადამიანისთვის 2. ყოველ დილით, უზმოზე რეკომენდირებულია 1 ჭიქა წყლის დალევა, დილის პროცედურების შემდეგ 30 წუთში საუზმის მიღება. 3. დაიმახსოვრეთ: წყალი დალიეთ საკვების წინ ნახევარი საათით ადრე, საჭმელს წყალი არ დააყოლოთ. ჭამის შემდეგ წყალი 40 წუთზე ადრე არ მიიღოთ. 4. საკვების ბოლო მიღება უნდა მოხდეს დაძინებამდე 3-4 საათით ადრე, წყლის მიღება შესაძლებელია ნებისმიერ დროს. 5. განტვირთის დღეები მოიწყვეთ მხოლოდ კვირაში ერთხელ. 6. საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია, არ გამოტოვოთ ის. 7. ხილის მირთმევა უმჯობესია დღის პირველ ნახევარში. 8. სალათები მიირთვით არაჟნით მაწვნით ან ზეთით, მაიონეზი კი ამოიღეთ ხმარებიდან. 9. მიირთვით მცირე ულუფებით. საკვების ერთჯერადი მიღება არ უნდა აღემატებოდეს 300 გრამს, მაგრამ 4-ჯერ დღეში, იკვებეთ ნელა. 10. მიირთვით ნაკლებ მარილიანი კერძები. 11. ნატურალური წვენი გააზავეთ წყლით(1:3) 12. დღეში მიირთვით მხოლოდ 2 პატარა ნაჭერი შკოლადი. imedi.ge
12:08
38 წლის კაცი, რომში ერთ-ერთ საცხოვრებელ ბინაში აივნიდან შევიდა, თუმცა მისი ყურადღება ჯოვანი ნუჩის წიგნმა მიიპყრო. სანამ დამნაშავე წიგნს კითხულობდა, სახლის მეპატრონემ გაიღვიძა და პოლიცია გამოიძახა. კა...
18:59
რუსეთის ვოლგოგრადის ოლქში, ქალაქ სუროვიკინოს #19 კოლონიის პატიმრებმა ბუნტი მოაწყვეს და მძევლები აიყვანეს, - ინფორმაციას რუსული მედია ავრცელებს. რუსეთის ფედერალური სასჯელაღსრულების სამსახურის ცნობ...
13:30
აშშ მზადაა ისტორიის ახალი თავისთვის პრეზიდენტ კამალა ჰარისის სახით, აშშ მზადაა პრეზიდენტ ჰარისისთვის, - ამის შესახებ აშშ-ის ყოფილმა პრეზიდენტმა, ბარაქ ობამამ დემოკრატიული პარტიის ეროვნული ყრილობი...
12:58
“ჩვენი პარტნიორებისგან იარაღის მიწოდების დაჩქარება აუცილებელია. ომს შვებულება არ აქვს. საჭიროა დროული ლოჯისტიკა გამოცხადებული პაკეტებისთვის. განსაკუთრებით მივმართავ აშშ-ს, დიდ ბრიტანეთსა და საფ...
12:56
უკრაინული და რუსული მედიების ცნობით, უკრაინულმა ძალებმა კურსკის ოლქში მდინარე სეიმზე მდებარე კიდევ ერთი, რიგით მესამე ხიდი გაანადგურეს. ინფორმაცია ჯერ-ჯერობით, ოფიციალურად დადასტურებული არ ა...
14:24
აფრიკის მიღმა „მაიმუნის ყვავილის“ პირველი შემთხვევა დაფიქსირდა. ამის შესახებ ინფორმაციას BBC-ი შვედეთის ჯანდაცვის სამინისტროზე დაყრდნობით ავრცელებს. მათ მაიმუნის ყვავილის ახალი, უფრო ...
14:20
რუსეთის პრიმორიეს მხარეში ელექტროენერგიის მასიური გათიშვა მოხდა. მედიის ინფორმაციით, ამ დროისთვის, ელექტროენერგიის გარეშე 1,8 მილიონზე მეტი ადამიანია დარჩენილი. შორეული აღმოსავლეთის ქსელის სადისტ...
|
კომენტარები