ალექსი პეტრიაშვილის შვილი ტრაგიკულად დაიღუპა...
ალექსი პეტრიაშვილის შვილი უბედურ შემთხვევას ემსხვერპლა. გავრცელებული ინფორმაციით, შოთიკო პეტრიაშვილი აივნიდან გადავარდა და დაიღუპა. "ბუკა, ახლა მხოლოდ ის შეგვიძლია რომ სიყვარული გამოგიგზავნოთ, რ...
12 "ოქროს წესი" წონაში დასაკლებად
ნატა გაგუას რჩევები: 1. 2 ლიტრი წყალი მინიმუმია ზრდასრული ადამიანისთვის 2. ყოველ დილით, უზმოზე რეკომენდირებულია 1 ჭიქა წყლის დალევა, დილის პროცედურების შემდეგ 30 წუთში საუზმის მიღება. 3. დაიმახსოვრეთ: წყალი დალიეთ საკვების წინ ნახევარი საათით ადრე, საჭმელს წყალი არ დააყოლოთ. ჭამის შემდეგ წყალი 40 წუთზე ადრე არ მიიღოთ. 4. საკვების ბოლო მიღება უნდა მოხდეს დაძინებამდე 3-4 საათით ადრე, წყლის მიღება შესაძლებელია ნებისმიერ დროს. 5. განტვირთის დღეები მოიწყვეთ მხოლოდ კვირაში ერთხელ. 6. საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია, არ გამოტოვოთ ის. 7. ხილის მირთმევა უმჯობესია დღის პირველ ნახევარში. 8. სალათები მიირთვით არაჟნით მაწვნით ან ზეთით, მაიონეზი კი ამოიღეთ ხმარებიდან. 9. მიირთვით მცირე ულუფებით. საკვების ერთჯერადი მიღება არ უნდა აღემატებოდეს 300 გრამს, მაგრამ 4-ჯერ დღეში, იკვებეთ ნელა. 10. მიირთვით ნაკლებ მარილიანი კერძები. 11. ნატურალური წვენი გააზავეთ წყლით(1:3) 12. დღეში მიირთვით მხოლოდ 2 პატარა ნაჭერი შკოლადი. imedi.ge
კომენტარები