|
ფსიქიატრი, ნინო ოკრიბელაშვილი, ვიდეომიმართვაში რჩევას აძლევს იმ ადამიანებს, ვისაც კარანტინის პირობებში, შფოთვითი აშლილობა დაეწყო ან უბრალოდ, ნიშნები აქვს აშლილობის
„ერთ-ერთი მეთოდია ყურადღების გადატანა ერთი აქტივობიდან მეორე აქტივობაზე. ასევე სუნთქვითი ვარჯიშები, რომელიც არის რელაქსაციური ტექნიკა. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ რეკომენდაციის სახით გაავრცელა რამდენიმე პლატფორმა, სადაც არის სარელაქსაციო მუსიკა, რომლის მოსმენის პარალელურად თქვენ შეგიძლიათ რელაქსაციაც მიიღოთ. როდესაც ადამიანს შფოთვა აქვს, უფრო მეტად ხვნეშის, უფრო გახშირებულად სუნთქავს. ამ დროს მოგრძო ტვინს ეძლევა ინფორმაცია, რომ პანიკაა.
სუნთქვის ცენტრ მიეწოდება ინფორმაცია, რომ უფრო მეტად გაახშიროს და ჟანგბადი შეიწოვოს. სინამდვილეში ორგანიზმში მეტია ჟანგბადი. ალბათ გინახავთ ფილმებში როდესაც შფოთვითი შეტევის დროს პაკეტებში იწყებენ სუნთქვას. თუ გემატებათ აგრესიულობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალიში, რომელსაც ხელით დაამუშავებთ.სახლის დალაგებაც არის ერთ-ერთი რეკომენდაცია. ითვლება, რომ როდესაც ჩვენი გარემო არ არის დალაგებული ჩვენი აზრებიც ამ დროს ქაოსურია“, - განაცხადა ოკრიბელაშვილმა.
საქართველოში ბინების თანდათანობითი გაიაფების ტენდენცია გრძელდება. მიგრანტების გადინებამ და შემცირებულმა მოთხოვნამ უძრავი ქონების გაიაფებას შეიწყო ხელი. გაიაფება განსაკუთრებით საშუალო კლასის ბინებს შეე...
ცნობილი გახდა, რომ თბილისში, ტრანსგედერი ქალი, კესარია აბრამიძე მოკლული იპოვეს - ამის შესახებ ინფორმაცია შინაგან საქმეთა სამინისტროში დაუდასტურეს. შსს ადასტურებს, რომ 37 წლის ქა...
15:15
"დღეს, 3 სექტემბერს, თბილისში, დიდუბე-ავჭალის მონაკვეთზე მომხდარი სარკინიგზო შემთხვევის გამო გარდაიცვალა საქართველოს რკინიგზის ორი თანამშრომელი, რომლებიც გეგმიურ სამუშაოებს ასრულებდნენ. ამ დროისთვის გ...
14:36
თბილისში, ფეიქრებთან მატარებელი სამუშაო პლატფორმას დაეჯახა. შემთხვევის შედეგად დაღუპულია 2 ადამიანი, სავარაუდოდ იქ მომუშავე მუშები. მატარებელი ბათუმიდან თბილისის მიმართულებით მოძრაობდა. წინასწარი...
13:38
პროკურატურის განცხადებით, 52 მოქალაქისთვის უხარისხოდ აშენებული საცხოვრებელი ფართების გადაცემის ფაქტზე ერთ პირს ბრალდება წარუდგინეს. საუბარია შპს "თორის" დამფუძნებელზე. გამოძიების ცნობით, კომპანიამ&nbs...
11:37
დედაქალაქის მერის, კახა კალაძის განცხადებით, სექტემბრიდან, საბავშვო ბაგა-ბაღების აღსაზრდელებს ახალი სათამაშოები და სხვა მეთოდური მასალები დახვდებათ, რისთვისაც სააგენტოს ბიუჯეტიდან 1 მილ...
13:38
"ივლისში სხვანაირი მზე ამოგვიბრწყინდა... (შეპირებული წერილი შვილს) "ოთხი წელი გავიდა შენი დაბადებიდან, ჩემო - პირმომღიმარო.და როგორც შეგპირდი, მე ისევ წერილს გწერ. რადგან, როგორც დაბადებისას გითხარი, ...
|
კომენტარები