|
ფსიქიატრი, ნინო ოკრიბელაშვილი, ვიდეომიმართვაში რჩევას აძლევს იმ ადამიანებს, ვისაც კარანტინის პირობებში, შფოთვითი აშლილობა დაეწყო ან უბრალოდ, ნიშნები აქვს აშლილობის
„ერთ-ერთი მეთოდია ყურადღების გადატანა ერთი აქტივობიდან მეორე აქტივობაზე. ასევე სუნთქვითი ვარჯიშები, რომელიც არის რელაქსაციური ტექნიკა. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ რეკომენდაციის სახით გაავრცელა რამდენიმე პლატფორმა, სადაც არის სარელაქსაციო მუსიკა, რომლის მოსმენის პარალელურად თქვენ შეგიძლიათ რელაქსაციაც მიიღოთ. როდესაც ადამიანს შფოთვა აქვს, უფრო მეტად ხვნეშის, უფრო გახშირებულად სუნთქავს. ამ დროს მოგრძო ტვინს ეძლევა ინფორმაცია, რომ პანიკაა.
სუნთქვის ცენტრ მიეწოდება ინფორმაცია, რომ უფრო მეტად გაახშიროს და ჟანგბადი შეიწოვოს. სინამდვილეში ორგანიზმში მეტია ჟანგბადი. ალბათ გინახავთ ფილმებში როდესაც შფოთვითი შეტევის დროს პაკეტებში იწყებენ სუნთქვას. თუ გემატებათ აგრესიულობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალიში, რომელსაც ხელით დაამუშავებთ.სახლის დალაგებაც არის ერთ-ერთი რეკომენდაცია. ითვლება, რომ როდესაც ჩვენი გარემო არ არის დალაგებული ჩვენი აზრებიც ამ დროს ქაოსურია“, - განაცხადა ოკრიბელაშვილმა.
12:08
38 წლის კაცი, რომში ერთ-ერთ საცხოვრებელ ბინაში აივნიდან შევიდა, თუმცა მისი ყურადღება ჯოვანი ნუჩის წიგნმა მიიპყრო. სანამ დამნაშავე წიგნს კითხულობდა, სახლის მეპატრონემ გაიღვიძა და პოლიცია გამოიძახა. კა...
18:59
რუსეთის ვოლგოგრადის ოლქში, ქალაქ სუროვიკინოს #19 კოლონიის პატიმრებმა ბუნტი მოაწყვეს და მძევლები აიყვანეს, - ინფორმაციას რუსული მედია ავრცელებს. რუსეთის ფედერალური სასჯელაღსრულების სამსახურის ცნობ...
13:30
აშშ მზადაა ისტორიის ახალი თავისთვის პრეზიდენტ კამალა ჰარისის სახით, აშშ მზადაა პრეზიდენტ ჰარისისთვის, - ამის შესახებ აშშ-ის ყოფილმა პრეზიდენტმა, ბარაქ ობამამ დემოკრატიული პარტიის ეროვნული ყრილობი...
12:58
“ჩვენი პარტნიორებისგან იარაღის მიწოდების დაჩქარება აუცილებელია. ომს შვებულება არ აქვს. საჭიროა დროული ლოჯისტიკა გამოცხადებული პაკეტებისთვის. განსაკუთრებით მივმართავ აშშ-ს, დიდ ბრიტანეთსა და საფ...
12:56
უკრაინული და რუსული მედიების ცნობით, უკრაინულმა ძალებმა კურსკის ოლქში მდინარე სეიმზე მდებარე კიდევ ერთი, რიგით მესამე ხიდი გაანადგურეს. ინფორმაცია ჯერ-ჯერობით, ოფიციალურად დადასტურებული არ ა...
14:24
აფრიკის მიღმა „მაიმუნის ყვავილის“ პირველი შემთხვევა დაფიქსირდა. ამის შესახებ ინფორმაციას BBC-ი შვედეთის ჯანდაცვის სამინისტროზე დაყრდნობით ავრცელებს. მათ მაიმუნის ყვავილის ახალი, უფრო ...
14:20
რუსეთის პრიმორიეს მხარეში ელექტროენერგიის მასიური გათიშვა მოხდა. მედიის ინფორმაციით, ამ დროისთვის, ელექტროენერგიის გარეშე 1,8 მილიონზე მეტი ადამიანია დარჩენილი. შორეული აღმოსავლეთის ქსელის სადისტ...
|
კომენტარები