0 0 : 3 4
 | 

მსოფლიო

როგორ გავიხანგრძლივოთ სიცოცხლე - მეცნიერების ახალი აღმოჩენა

 

  ყველამ ვიცით, რომ ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვანია სიცოცხლის გახანგრძლივებისა და ჯანმრთელობისთვის. თუ გვინდა, რომ სიბერე არ იყოს დაკავშირებული უძლურებასთან, აუცილებლად უნდა ვივარჯიშოთ.

მაგრამ ახალი კვლევების მიხედვით, ფიზიკურ ვარჯიშტან ერთად სხვა ბევრი ფაქტორიც ზემოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობასა და სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. ცხოვრებისეულ გამოწვევებს დიდი როლი აქვთ ამაში.

მკვლევარები საუბრობენ ხუთ პერსონალურ თვისებაზე, რომელსაც შეუძლია სიცოცხლის გახანგრძლივება: კეთილსინდისიერება, თავის კონტროლი, გამბედაობა, ემოციური სტაბილურობა და ოპტიმიზმი.

მკვლევრებმა დაადგინეს, რომ ეს ადამიანები უფრო ნაკლებად წუხან ფულზე, ნაკლები დეპრესია აქვთ, ნაკლებად ჩაკეტილები არიან  და არ არიან ქრონიკული დაავადებების რისკის ქვეშ.

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

  • 22:56

    ემილია კლარკი კვდება? - რა დაემართა „სამეფო კარის ...

    ემილია კლარკი სიმსივნეს ებრძოდა.  32  წლის მსახიობი ტვინის ანევრიზმით კინაღამ მოკვდა - ამის შესახებ  „სამეფო კარის თამაშების“  მსახიობმა ჟურნალისტებს თავად განუცხადა. "ასეთი შეშინ...

  • 14:15

    ჩინეთის ქიმიურ ქარხანაში აფეთქების შედეგად დაღუპულ...

    ჩინეთში ქიმიურ ქარხანაში მომხდარი აფეთქების შედეგად დაღუპულთა რიცხვი 47-მდე გაიზარდა. შემთხვევა ქვეყნის აღმოსავლეთ რეგიონში მოხდა. აფეთქებამ ორი მაგნიტუდის სიმძლავრის ბიძგები გამოწვია.ს...

  • 17:44

    ნურსულთან ნაზარბაევი გადადგა...

    ყაზახეთის პრეზიდენტი ნურსულთან ნაზარბაევი თანამდებობას ტოვებს. გადადგომის შესახებ მან განცხადება უკვე გააკეთა. ნაზარბაევის თქმით, ის უბრალოდ დაიღალა.ყაზახეთის პრეზიდენტის მოვალეობას არჩევნებამდე ...

  • 18:07

    საქართველოს მორაგბეთა ნაკრებმა რუსეთი 22:6 დაამარც...

    საქართველოს მორაგბეთა ეროვნულმა ნაკრებმა რაგბი ევროპის ჩემპიონატის მეხუთე შეხვედრაში რუსეთის გუნდი კრასნოდარში 22:6 დაამარცხა. "ბორჯღალოსნებმა" რუსებს 3 ლელო დაუდეს. ამ მოგებით მილტონ ჰ...

  • 12:05

    ახალ ზელანდიაში, მეჩეთებზე თავდამსხმელის იარაღზე...

    ახალ ზელანდიაში, ქალაქ ქრაისთჩერჩში, ხალხით სავსე ორ მეჩეთში ცეცხლი გახსნეს, არიან დაღუპულები.„დეილი მეილი“ მ გაავრცელა  სურათი, სადაც ერთ-ერთი დაკავებულის იარაღზე დაწერილი იყო სხვადასხვა სახელებ...

  • 10:59

    აშშ-ს სახელმწიფო მდივანი: "ვაშინგტონს არც სურს, რო...

    ვაშინგტონს არც სურს, რომ ამერიკის მოკავშირეები ევროპაში, „ჩრდილოეთ ნაკადი 2“-ის მშენებლობის შედეგად, რუსულ გაზზე გახდნენ დამოკიდებული, - ამის შესახებ აშშ-ს სახელმწიფო მდივანმა მაიკ პომპეომ განაცხ...

  • 13:33

    65 წლის მილიარდერი სასქესო ორგანოს გადიდების ოპერა...

    ბელგიელი, ალმასით მოვაჭრე მილიარდერი სასქესო ორგანოს გადიდების ოპერაციის დროს გარდაიცვალა. ეჰუდ არი ლანიადო 65 წლის იყო. სპეციალურად ამ ოპერაციისთვის ის პარიზის ერთ-ერთ კლინიკაში გაემგზავრა. [I=...

×