0 7 : 4 7
 | 

მსოფლიო

როგორ გავიხანგრძლივოთ სიცოცხლე - მეცნიერების ახალი აღმოჩენა

 

  ყველამ ვიცით, რომ ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვანია სიცოცხლის გახანგრძლივებისა და ჯანმრთელობისთვის. თუ გვინდა, რომ სიბერე არ იყოს დაკავშირებული უძლურებასთან, აუცილებლად უნდა ვივარჯიშოთ.

მაგრამ ახალი კვლევების მიხედვით, ფიზიკურ ვარჯიშტან ერთად სხვა ბევრი ფაქტორიც ზემოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობასა და სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. ცხოვრებისეულ გამოწვევებს დიდი როლი აქვთ ამაში.

მკვლევარები საუბრობენ ხუთ პერსონალურ თვისებაზე, რომელსაც შეუძლია სიცოცხლის გახანგრძლივება: კეთილსინდისიერება, თავის კონტროლი, გამბედაობა, ემოციური სტაბილურობა და ოპტიმიზმი.

მკვლევრებმა დაადგინეს, რომ ეს ადამიანები უფრო ნაკლებად წუხან ფულზე, ნაკლები დეპრესია აქვთ, ნაკლებად ჩაკეტილები არიან  და არ არიან ქრონიკული დაავადებების რისკის ქვეშ.

კომენტარები

მსგავსი სიახლეები

  • 10:58

    ცოლ-ქმარს 13 შვილი სახლში გამომწყვდეული, ზოგიერთ...

    კალიფორნიის შტატის რივერსაიდის ოლქის პოლიციამ ცოლ-ქმარი დააკავა. 57 წლის დევიდ ალენ ტურპინსა და 49 წლის ლუიზა ანა ტურპინს  2-დან 29 წლამდე ასაკის 13 შვილი სახლშო გამომწყვდეული ჰყავდა, ზოგიერ...

  • 10:42

    ექიმებს საახალწლო მოლხენა, სამსახურის დაკარგვის ფ...

      მოსკოვის ერთ–ერთი  რეგიონული დისპანსერის ექიმებს,  საახალწლო სუფრა სამსახურის დაკარგვის ფასად დაუჯდათ. საქმე იმაშია, რომ მედიკოსებმა მოლხენა იმ დროს მოინდომეს, როცა საავადმყოფოს ...

  • 11:46

    "ყველაზე მაგარი მაიმუნი ჯუნგლებში" - რეკლამა, რომ...

        შვევდური კომპანია H&M-ი რასიზმში დაადანაშაულეს. ამის მიზეზი საბავშვო კოლექციის რეკლამა გახდა, რომელშიც ზედა, წარწერით "ყველაზე მაგარი მაიმუნი ჯუნგლებში" ფერადკანიან ბავშვს აცვია.&nbs...

  • 11:03

    პრინცესა შარლოტა ბაღში წავიდა, ქეითმა კი მისი ფოტ...

      კემბრიჯის ჰერცოგების უილიამისა და ქეითის ქალიშვილი შარლოტა საბავშო ბაღში წავიდა.ფოტოები სამეფო ოჯახის ყველაზე პატარა, 2 წლის წევრს დედამ კინსინგტონის სასახლის კიბეზე გადაუღო და ინტერნეტში ...

  • 10:44

    საჰარის უდაბნოში თოვლი მოვიდა...

     საჰარის უდაბნოში 40 წლის განმავლობაში მესამედ მოვიდა თოვლი. როგორც Daily Mail-ი წერს, დაახლოებით 40 სანტიმეტრამდე თოვლით არის ასევე დაფარული ქალაქი, სადაც უდაბნო მდებარობს  აღსანიშნავი...

  • 14:52

    რატომ უნდა იყოს შვეიცარია თქვენი ყველაზე სანუკვარი...

       თუ ზამთარში ზღაპრული დასვენება გადაწყვიტეთ, იცოდეთ, რომ შვეიცარიის კურორტებზე უფრო ჯადოსნურს ვერაფერს მიაგნებთ.. ლამაზი ბუნება, ჯადოსნური ფერები, ზღაპრული თოვლი – ანუ ყველაფერი იმისთვის, ...

  • 18:06

    "სპელაკიო" ანუ საცოდავი – ვენეციის მთავარ მოედან...

      ვენეციის მთავარ მოედანზე დადგმული ნაძვის ხე მსოფლიოს ყურადღების ცენტრში მოექცა, საქმე იმაშია,20 მეტრის სიმაღლის ნაძვის ხე ავსტრიის საზღვართან ახლოს მდებარე ტყეში მოჭრეს და მისი ტრანსპორტირებისთ...